Il dialogo interiore: come riconoscerlo e gestirlo
Riconoscere questo dialogo mentale è il primo passo fondamentale per migliorare la nostra salute emotiva . Spesso lo percepiamo come un susseguirsi di pensieri , a volte positivi, altre volte negativi o autocritici. Imparare a distinguere tra tale voce casuale e una vera preoccupazione richiede a